Страница 2 из 6 ПерваяПервая 123456 ПоследняяПоследняя
Показано с 11 по 20 из 51

Тема: Реально ли?

  1. #11

    Question

    Kesho, ну как дела?

  2. #12
    Посетитель Аватар для R_$
    Регистрация
    31.01.2006
    Адрес
    Кто здесь?
    Возраст
    35
    Сообщений
    299

    По умолчанию

    Да бегай по улице вечером каждый день, по 2-3 км, на турник по 10 подтягиваний, по 3 подхода каждые, брусья то же самое, отжимания, со временем увеличивай цифры, появится рельеф, и тем самым масса, мышцы так и так рости будут. У меня вопрос как грудь хорошенько раскачать, не применяя особых тренажеров, и штанг?!)))
    "Freerun это - дестская игра, ставшая реальностью"
    "Life’s battles don’t always go to the stronger or faster man, but sooner or later the man who wins is the one who thinks he can" Bruce Lee

  3. #13
    Завсегдатай Аватар для NiX
    Регистрация
    26.07.2005
    Адрес
    Третья планета от Солнца
    Возраст
    41
    Сообщений
    1,032

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Thug_nick Посмотреть сообщение
    Ну, собственно говоря, формально - не химия. А вот введение столь узкоспециализированных веществ в организм ему не сильно не пользу пойдет. Засим я и приравнял его к химии.
    Ну хорошо, тогда на обед и ужин по 6 куриных грудок, чтобы всё натуральное было

    Вон гляньте как парни на турниках накачались.
    И спросил его: как имя тебе? И он сказал в ответ: Легион имя мне, потому-что нас много.

  4. #14
    Постоялец Аватар для [du-doo]
    Регистрация
    05.09.2005
    Адрес
    Красногорск
    Сообщений
    734

    По умолчанию

    парни, хороший топ замутили. прочитал, озадачился покупкой турника, пошарил по сети, нашел несколько экземпляров... хочу настенный и раскладной, чтобы позанимался и убрал его. ибо места в хижине не так уж много, чтобы разбазаривать но вот задумался, а может быть сразу турник с брусьями лучше взять? чем больше упражнений можно делать, тем лучше ведь... блин не знаю как быть. посоветуйте модели ну и метните ссылку где можно заказать, ежели не сложно. интересно было бы узнать, кто какие прибамбасы юзает дома. ) пока всё.

  5. #15

    По умолчанию

    R_$, отжиманиями: руки широко - так, чтобы в нижнем положении локти смотрели вертикально вверх. Ладони чуть завёрнуты внутрь, попу можно кверху, в нижнем положении ключицы на линии между ладонями.

    [du-doo] Я из специальных приспособлений юзаю только турник, стол, стул, ящик для инструментов и свёртнутый туристический коврик. Брусья пока не нужны. Вполне хватает тех упражнений, что делаю.

  6. #16
    Завсегдатай Аватар для Nalogoviy
    Регистрация
    30.06.2005
    Адрес
    Рублёffка
    Сообщений
    3,037

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Thug_nick Посмотреть сообщение
    Ну, собственно говоря, формально - не химия. А вот введение столь узкоспециализированных веществ в организм ему не сильно не пользу пойдет. Засим я и приравнял его к химии.
    При всем уважении - "узкоспециализированных"?... Протеин - это просто изолят белка, обычно без всяких примесей, вот и все. Чтобы не потреблять лишнего, питаются им (даже блины печь можно).

    добавлено через 1 минуту
    Цитата Сообщение от [du-doo] Посмотреть сообщение
    парни, хороший топ замутили. прочитал, озадачился покупкой турника, пошарил по сети, нашел несколько экземпляров... хочу настенный и раскладной, чтобы позанимался и убрал его. ибо места в хижине не так уж много, чтобы разбазаривать но вот задумался, а может быть сразу турник с брусьями лучше взять? чем больше упражнений можно делать, тем лучше ведь... блин не знаю как быть. посоветуйте модели ну и метните ссылку где можно заказать, ежели не сложно. интересно было бы узнать, кто какие прибамбасы юзает дома. ) пока всё.
    Вместо брусьев лучше просто отжимайся. Брусья достаточно травмоопасны для плеч.
    Последний раз редактировалось Nalogoviy; 17.03.2009 в 10:17. Причина: Добавлено сообщение
    С уважением, Nalogoviy
    Модератор форума http://forum.northnet.ru (Фитнес)
    Сеть NorthNet: http://www.northnet.ru, тел: 744–02-66.

    To be Old and Wise you should first be Young and Stupid
    [SIGPIC]http://users.northnet.ru/goodis/userbar/4.gif[/SIGPIC]

  7. #17
    Завсегдатай Аватар для NiX
    Регистрация
    26.07.2005
    Адрес
    Третья планета от Солнца
    Возраст
    41
    Сообщений
    1,032

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Nalogoviy Посмотреть сообщение
    ... Протеин - это просто изолят белка, обычно без всяких примесей, вот и все...
    Вот тут не совсем верно, изолят протеина обычно не содержит никаких примесей и он дороже, например такой. А просто протеин содержит некоторую долю жиров и углеводов, вот например.
    Последний раз редактировалось NiX; 17.03.2009 в 12:27.
    И спросил его: как имя тебе? И он сказал в ответ: Легион имя мне, потому-что нас много.

  8. #18
    Завсегдатай Аватар для Nalogoviy
    Регистрация
    30.06.2005
    Адрес
    Рублёffка
    Сообщений
    3,037

    По умолчанию

    Ден, изолят на то и изолят, что он чистый и без всего - первая ссылка, которую ты привед весь протеин, который продается, делают из изолята, другое дело, что продаются в основном смеси (то, что ты указал вторым), направленные на решение различных целей (набрать массу, потерять или что-то другое). Я вот только чистый изолят употребляю, без примесей.
    С уважением, Nalogoviy
    Модератор форума http://forum.northnet.ru (Фитнес)
    Сеть NorthNet: http://www.northnet.ru, тел: 744–02-66.

    To be Old and Wise you should first be Young and Stupid
    [SIGPIC]http://users.northnet.ru/goodis/userbar/4.gif[/SIGPIC]

  9. #19
    Завсегдатай Аватар для NiX
    Регистрация
    26.07.2005
    Адрес
    Третья планета от Солнца
    Возраст
    41
    Сообщений
    1,032

    По умолчанию

    Михаил, ви таки невнимательно смотгели - обе ссылки являются протеинами (см. категорию), но один изолят, а другой обычный. Да, и протеин направлен на набор мышечной массы, с ним никак не потеряешь
    А то что ты назвал смесями - гейнеры (пример), белково-углеводные смеси, направлены на набор общей массы.
    Последний раз редактировалось NiX; 17.03.2009 в 16:18.
    И спросил его: как имя тебе? И он сказал в ответ: Легион имя мне, потому-что нас много.

  10. #20
    Завсегдатай Аватар для Nalogoviy
    Регистрация
    30.06.2005
    Адрес
    Рублёffка
    Сообщений
    3,037

    По умолчанию

    Таки виноват, исправлюсь
    С уважением, Nalogoviy
    Модератор форума http://forum.northnet.ru (Фитнес)
    Сеть NorthNet: http://www.northnet.ru, тел: 744–02-66.

    To be Old and Wise you should first be Young and Stupid
    [SIGPIC]http://users.northnet.ru/goodis/userbar/4.gif[/SIGPIC]

Страница 2 из 6 ПерваяПервая 123456 ПоследняяПоследняя

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Colocat. Профессиональный хостинг, размещение серверов.
Rambler's Top100